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3月21日

殴るときは、痛くする

前足は、踏ん張る。

後ろ足も、踏ん張る。

足は広く、殴るときに前足に重心。

パンチはとにかく長く、前へ。伸ばす

腰をひねる。金玉を挟み込む

戻しは速く。

肩を入れて打つ。肩を入れる